Las
bolas chinas están compuestas por una sola bola o por dos bolas estas bolas en su interior están compuestas por otras bolitas de metal que al moverlas vibran o producen una vibración, esta vibración cinética de las
bolas chinas producen un efecto reflejo al llevarlas puestas y utilizarlas de forma pasiva es decir mientras andamos o realizamos ejercicio.
El suelo pélvico está compuesto por un grupo de músculos que conviene reforzar y tonificar como cualquier otro músculo más del cuerpo y las bolas
chinas proporcionan un método muy eficaz para fortalecer el suelo pélvico.
En el embarazo, o en las incontinencias por esfuerzo y sexo son muy apropiadas utilizarlas y habituarse a utilizar este método tan eficaz para fortalecer el suelo pélvico,
Cada vez los ejercicios de suelo pélvico son más recomendables y necesarios realizar la vida sedentaria o el embarazo son uno de los principales problemas que podemos tener en el suelo pélvico, esta debilitación debe de ser compensada con los ejercicios pélvico, ya que facilitan el parto y el postparto y previenen la incontinencia urinaria.
El 45% de las mujeres sufre algún tipo de incontinencia a lo largo de su vida y solo el 15% hace algo para evitarlo, aparte que el uso de las bolas
chinas, ayudan a eliminar disfunciones sexuales y a mejorar la calidad de las mismas.
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bolas chinas en
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